맨 위에 아보카도를 얹고 그 위에 고소한 맛 팔레오 사부리 믹스를 뿌려줍니다. 그리고 당신도 우리처럼 아보카도홀릭이라면 그 위에 또 아보카도를 더 올릴 것입니다.
껍질을 벗긴 비트루트를 물을 넣은 큰 팬에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 끓입니다. 20분 동안 요리하시거나 칼로 찌르면 부드럽게 들어갈 때까지 요리합니다. 물기를 빼고 식히기 위해 한 쪽에 따로 둡니다. 시원해 지면 덩어리로 자릅니다.
퀴노아를 포장지의 설명에 따라 요리합니다. 식히기 위해 한 쪽에 따로 둡니다.
드레싱 재료를 함께 섞은 후 비트루트 덩어리 위에 붓고 따로 둡니다.
서빙할 접시나 큰 접시에 2-3겹의 퀴노아, 비트루트, 드레싱, 대추, 페타, 파, 빨간 양파, 허브 등을 올립니다.
맨 위에 아보카도를 얹고 그 위에 고소한 맛 팔레오 사부리 믹스를 뿌려줍니다. 그리고 당신도 우리처럼 아보카도홀릭이라면 그 위에 또 아보카도를 더 올릴 것입니다.
Created for NZ Avocado by Healthy Food Guide TV
재료
사용법
껍질을 벗긴 비트루트를 물을 넣은 큰 팬에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 끓입니다. 20분 동안 요리하시거나 칼로 찌르면 부드럽게 들어갈 때까지 요리합니다. 물기를 빼고 식히기 위해 한 쪽에 따로 둡니다. 시원해 지면 덩어리로 자릅니다.
퀴노아를 포장지의 설명에 따라 요리합니다. 식히기 위해 한 쪽에 따로 둡니다.
드레싱 재료를 함께 섞은 후 비트루트 덩어리 위에 붓고 따로 둡니다.
서빙할 접시나 큰 접시에 2-3겹의 퀴노아, 비트루트, 드레싱, 대추, 페타, 파, 빨간 양파, 허브 등을 올립니다.
맨 위에 아보카도를 얹고 그 위에 고소한 맛 팔레오 사부리 믹스를 뿌려줍니다. 그리고 당신도 우리처럼 아보카도홀릭이라면 그 위에 또 아보카도를 더 올릴 것입니다.