難度中級學者

難度中級學者
在上面撒上酪梨,然後撒上原始風味混合物。然後,如果你像我們一樣是個酪梨控,那麽你可能會加多一點酪梨。

準備份量6 人份
總時間50 分鐘

 1.20 公斤甜菜根
 1 ¼ 杯白藜麥
  杯生去核紅棗,切成丁塊
 200 克羊乳酪
 3 葱切碎
 1 片紅洋葱,切成薄片
 ½ 杯切碎的新鮮薄荷和新鮮羅勒
 1 個成熟的酪梨,切成薄片
  杯子有機物古老鹹味調味料
調料
 1 檸檬,皮和果汁
 34 湯匙椰子香醋調味料
 2 湯匙特級初榨橄欖油
 1 茶匙孜然粉

1

削皮,然後將甜菜根放入一大鍋水中。蓋上蓋子燒開。煮20分鐘,直到變軟(或者可用刀輕易切開)。瀝幹備用冷卻。冷却後切成塊狀。
按照包裝說明烹飪奎奴亞藜。待冷卻。
將調味料拌勻,淋在甜菜根上備用。
在一個大盤子或大盤子裏,製作2-3層藜麥,甜菜根,調味品,棗,羊乳酪,葱,紅洋葱和香草。
在上面撒上酪梨,然後撒上原始風味混合調味料。然後,如果你像我們是一個酪梨控,那麽你可能會加上更多酪梨。

在上面撒上牛油果,然後撒上原始風味混合物。然後,如果你像我們是一個牛油果控,那麽你可能會加上更多牛油果。

Created for NZ Avocado by Healthy Food Guide TV

成分

 1.20 公斤甜菜根
 1 ¼ 杯白藜麥
  杯生去核紅棗,切成丁塊
 200 克羊乳酪
 3 葱切碎
 1 片紅洋葱,切成薄片
 ½ 杯切碎的新鮮薄荷和新鮮羅勒
 1 個成熟的酪梨,切成薄片
  杯子有機物古老鹹味調味料
調料
 1 檸檬,皮和果汁
 34 湯匙椰子香醋調味料
 2 湯匙特級初榨橄欖油
 1 茶匙孜然粉

方向

1

削皮,然後將甜菜根放入一大鍋水中。蓋上蓋子燒開。煮20分鐘,直到變軟(或者可用刀輕易切開)。瀝幹備用冷卻。冷却後切成塊狀。
按照包裝說明烹飪奎奴亞藜。待冷卻。
將調味料拌勻,淋在甜菜根上備用。
在一個大盤子或大盤子裏,製作2-3層藜麥,甜菜根,調味品,棗,羊乳酪,葱,紅洋葱和香草。
在上面撒上酪梨,然後撒上原始風味混合調味料。然後,如果你像我們是一個酪梨控,那麽你可能會加上更多酪梨。

在上面撒上牛油果,然後撒上原始風味混合物。然後,如果你像我們是一個牛油果控,那麽你可能會加上更多牛油果。

甜菜根,紅棗和酪梨藜麥沙拉