酪梨和藍莓冰沙

by | Jul 22, 2018

難度初學者

爲瘋狂的冰沙愛好者而設

準備份量1 人份
準備時間5 分鐘總時間5 分鐘

 ½ 成熟的酪梨
 1 個香蕉
 ½ 杯藍莓（新鮮或冷凍）
 1 杯牛奶
 1 湯匙蜂蜜（可選）

1

料理步驟
將所有配料混合在一起，並盡快食用。
探索快速簡便的方法來存儲或拿掉酪梨的種子。

成分

 ½ 成熟的酪梨
 1 個香蕉
 ½ 杯藍莓（新鮮或冷凍）
 1 杯牛奶
 1 湯匙蜂蜜（可選）

方向

1

料理步驟
將所有配料混合在一起，並盡快食用。
探索快速簡便的方法來存儲或拿掉酪梨的種子。

酪梨和藍莓冰沙
成分方向